如何将人体工学椅高度调节至最合适的位置?

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现在使用人体工学椅的人是越来越多了,但是都是没有达到办公的角度和要求的,不能让身体从腰酸背痛中释放出来,尤其是高度的调整。那么如何将人体工学椅高度调节至最合适的位置?下面就由小编为您来扫扫盲吧!

人体工学椅高度调节

高度的调节其实是有参照的,我们在办公的时候,办公桌就是我们的参照。我们肯定要调节至适合办公的位置,当然不同的参照物,也有不同的高度调节,不过总是要遵循以下几点:

(1)腰和腿之间最好是呈130°角那是最佳的状态,如果达不到也尽量不要超出或者减少太多,而且能平躺是最后的躺下去的时候后背有一种支撑的感觉会让后背充分的释放肌肉酸痛。

(2)坐在人体工程学椅子上的时候人整体的平衡点应该是在坐骨之上,坐的时候重心点要在下面。臀部应该被抬高。

(3)脚放在地面上的时候重量应该是往下的而不是往前的,那让才能让脚步和腿的重量分散开来让人体更加舒服

(4)在做人体工程学椅子的时候人体至始至终和脊椎必须处在一条直线上,才符合人体工学的。

(5)在电脑前办公的时候,我们的视线应该与显示器平齐,不能过高,也不能过低,不然脖子会很难受。

 

以上五点,就是常见的人体工学椅高度调节关键点,在实际调节坐姿的时候,可以多做尝试。不管什么高度,只要适合自己的就是最好的。

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