人体工学椅的五大调节方法,你都知道吗?

价格区间: 日期:10-21   来源:rtgxyzj.com

虽然我们拥有了人体工学椅,但是时间长了仍然会感到疲劳,这是怎么回事呢?难道我买了假的人体工学椅?实际绝大多数并不是一种的问题,而是我们没有正确的使用,只有合理有效的调节人体工学椅,才能达到科学持久的舒适感。那么人体工学椅怎么调节呢?小编总结了人体工学椅的五大调节方法,你都知道吗?

先依据工作性质把办公桌调整到合适的高度,不同的办公桌高度对座椅的摆放位置有不同要求。

一、后腰调节

将臀部紧贴椅背,或放一个靠垫让后背能稍微弯曲,能将背部的负担减到最低。感到疲劳时不要在椅子里缩成一团,会额外加重后腰和椎间盘的压力。

二、视线调节

如果显示器位置过高或过低,人体供需椅高度也需要做相应调整,减少颈部肌肉劳损。闭上眼睛,然后慢慢睁开,视线应该落在电脑显示器的中央为最佳。

三、腿肚子调节

在臀部紧贴椅背的状态下,弯腰将握紧的拳头能否穿过腿肚子和椅子前端之间的空隙。如果不能轻松做到,那么椅子就太深了,需要把椅子的靠背往前调、垫一个靠垫或者换一把人体工学椅。

四、大腿调节

检查一下手指是否可以在大腿下方、椅子的最前端自由滑动。如果空间太紧,就需要加上一块可调节的搁脚板支高大腿。如果在您的大腿与椅子前沿之间有一指的宽度,那么就要提升人体工学椅的高度。

五、肘部调节

在坐着舒服的前提下,肘部离桌子越近越好,以保证上臂与脊柱平行,把手放在办公桌表面,上下调整人体工学椅高度,以确保肘部呈直角。同时,调整扶手的高度使得上臂刚巧在肩膀处稍稍提起。

调整人体工学椅和正确的座姿只是一方面,更重要的是不要长时间坐着不动,这样非常影响健康。你要知道,再好的人体工学椅也不会帮助你锻炼身体,所以为了自己的身体健康,多起来走动走动。

PREVIOUS:
NEXT:

人体工学电脑椅推荐

发表评论


表情